こころとからだとマインドはすべてつながっています。「食・住・体」まず視覚的、体感覚的にわかりやすい、アプローチしやすいものから整えていくことで、自然と心やマインドもクリアになっていくのを感じるはずです。

​コーチングセッションで話すだけでなく、実際にわたしとプログラムの中で一緒に体を動かして体感することで、プログラム終了後も、自身で続けていけるスキル、ルーティーンを身につけます。

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​実際のセッションの様子はYouTubeでご覧いただけます。@HSP.Lavender